Ilmoittautuminen etätreeneihin

TERVETULOA MUKAAN SPORTTIPOLLARIN ETÄTREENEIHIN!

Etätreenien tavoitteena on auttaa osallistujaa kehittämään monipuolisesti eri fyysisiä ominaisuuksia:

  • Peruskestävyyttä
  • Hapenottokykyä
  • Lihaskuntotasoa
  • Liikkuvuutta
  • Ketteryyttä ja koordinaatiokykyä
  • Tasapainoa
  • Piristää mieltä 🙂
  • Tuoda hyvää oloa koko kroppaan 🙂

Treenit on suunniteltu niin, että jokainen pystyy niitä tekemään oman kuntotason mukaisesti.  Toistomäärät voit itse päättää ja valita muutamasta vaihtoehdosta itsellesi sopivan liikkeen.

Ilmoittauduttuasi treeneihin saat käytettäväksesi monipuolisia harjoitusohjelmia, videot liikkeistä ja PDF-tiedoston ko. harjoitukseen.

Treenit sisältävät harjoitteita, jossa tarvitaan jotain välineitä (kahvakuula, gymstick, jumppakeppi, TRX-köysi, jumppa-alusta, foamroller) tai ilman välinettä tehtävät treenit (kuntopiirit).

 

Etätreenien valikoimiin kuuluu seuraavat lajit:

 

ILMOITTAUTUMINEN:

Ilmoittaudu mukaan treeneihin vasemmalla olevalla lomakkeella. Ilmoittautumisen jälkeen lähetän Sinulle tarkemmat ohjeet ja salasanan, jolla saat auki ko. ohjelmat, joihin olet ilmoittautunut.

 

HINTA:

  • 1 treenisetti / 10 €
  • 3 treenisettiä / 28 €
  • 5 treenisettiä / 45 €
  • 10 treenisettiä / 80 €
  • 12 viikonkesätreenit / 60€

MAKSAMINEN:

  • Merkitse ilmoittautumisen yhteydessä maksaako yritys, jossa työskentelet, treenit puolestasi.
  • Voit maksaa treenit Smartumin liikuntasaldolla, Sporttipassilla, Edenredillä, Eazybreakillä tai laskulla.
  • Jos maksat jollakin näillä liikuntamaksukorteilla, merkitse maksaessasi ”Sporttipollarin etätreenit” ja summa.

 

LISÄTIEDOT:

Sporttipollari

Katri Rosti

katri.rosti@sporttipollari.fi

050-3586777