• katri.rosti@sporttipollari.fi
  • +358 50 358 6777
  • Yritys
  • Sporttipollarit
    • Katri Rosti
  • Palvelut
    • Liikuntapalvelut
      • Liikuntakurssit
        • Porrastreenit
        • FIT IN -sisäliikuntakurssi
        • FIT OUT -ulkoliikuntatreenit
      • Personal training
        • Aloittelijoille
        • 3 kk:n ohjelma
        • Vapaavalintainen
      • Kunto-ohjelmat
      • Kuntotestaukset
      • PSS-naisten fysiikkavalmennus
    • Etätreenit
      • Taukojumpat
      • Peruskunto
      • Rappusharjoitteet
        • Esimerkki rappustreenistä
        • Eri variaatioita rappustreeneihin
      • Ketteryys- ja koordinaatio
        • Alkulämmittely
        • Koordinaatiot
        • Ketteryysharjoitus
        • Kehonhallintaharjoitteet
      • HIIT-harjoitteet
        • 15 minuutin HIIT-lihaskuntoharjoitukset
        • HIIT -harjoitus kuntopolulla
        • HIIT -harjoitus kentällä
        • Intervallilenkki
      • Kuntopiirit ilman välineitä
      • Keppijumppa
      • Kahvakuula
      • Gymstick
      • Jumppapallo
      • TRX-köysiharjoitteet
      • Liikkuvuus
        • Dynaaminen liikkuvuus
        • Staattiset venytykset
        • Foamroller-harjoitus
      • Leikkipuistotreeni
      • 30 minuutin lihaskuntotreenit
      • Kesätreenit kuntoilijoille
        • Viikko 1
        • Viikko 2
        • Viikko 3
        • Viikko 4 ja 5
        • Viikko 6 ja 7
        • Viikko 8 ja 9
        • VIIKKO 10 ja 11
      • Etätreenien palautekysely
    • Nettivalmennus
      • Etäravintovalmennus
        • 5 viikon ravintovalmennus
          • Viikko 1
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
            • Välipalat
          • Viikko 2
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Viikko 3
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4.päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Viikko 4
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Viikko 5
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Reseptit
          • Vuorotyöläisten ruokavalio
      • Henkilökohtainen ravintovalmennus
    • Yrityksille
      • TYKY-päivä
      • Luennot
      • Yrityspaketit
    • Ravintopalvelut
      • Ruokapäiväkirja-analyysit
      • 3 kk:n henkilökohtainen ravintoneuvontavalmennus
      • Seurantakerrat
  • Lahjakortit
  • Ota yhteyttä
  • Verkkokauppa
  • Yritys
  • Sporttipollarit
    • Katri Rosti
  • Palvelut
    • Liikuntapalvelut
      • Liikuntakurssit
        • Porrastreenit
        • FIT IN -sisäliikuntakurssi
        • FIT OUT -ulkoliikuntatreenit
      • Personal training
        • Aloittelijoille
        • 3 kk:n ohjelma
        • Vapaavalintainen
      • Kunto-ohjelmat
      • Kuntotestaukset
      • PSS-naisten fysiikkavalmennus
    • Etätreenit
      • Taukojumpat
      • Peruskunto
      • Rappusharjoitteet
        • Esimerkki rappustreenistä
        • Eri variaatioita rappustreeneihin
      • Ketteryys- ja koordinaatio
        • Alkulämmittely
        • Koordinaatiot
        • Ketteryysharjoitus
        • Kehonhallintaharjoitteet
      • HIIT-harjoitteet
        • 15 minuutin HIIT-lihaskuntoharjoitukset
        • HIIT -harjoitus kuntopolulla
        • HIIT -harjoitus kentällä
        • Intervallilenkki
      • Kuntopiirit ilman välineitä
      • Keppijumppa
      • Kahvakuula
      • Gymstick
      • Jumppapallo
      • TRX-köysiharjoitteet
      • Liikkuvuus
        • Dynaaminen liikkuvuus
        • Staattiset venytykset
        • Foamroller-harjoitus
      • Leikkipuistotreeni
      • 30 minuutin lihaskuntotreenit
      • Kesätreenit kuntoilijoille
        • Viikko 1
        • Viikko 2
        • Viikko 3
        • Viikko 4 ja 5
        • Viikko 6 ja 7
        • Viikko 8 ja 9
        • VIIKKO 10 ja 11
      • Etätreenien palautekysely
    • Nettivalmennus
      • Etäravintovalmennus
        • 5 viikon ravintovalmennus
          • Viikko 1
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
            • Välipalat
          • Viikko 2
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Viikko 3
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4.päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Viikko 4
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Viikko 5
            • 1. päivä
            • 2. päivä
            • 3. päivä
            • 4. päivä
            • 5. päivä
            • 6. päivä
            • 7. päivä
          • Reseptit
          • Vuorotyöläisten ruokavalio
      • Henkilökohtainen ravintovalmennus
    • Yrityksille
      • TYKY-päivä
      • Luennot
      • Yrityspaketit
    • Ravintopalvelut
      • Ruokapäiväkirja-analyysit
      • 3 kk:n henkilökohtainen ravintoneuvontavalmennus
      • Seurantakerrat
  • Lahjakortit
  • Ota yhteyttä
  • Verkkokauppa
Etusivu / Katri Rosti
Etusivu / Katri Rosti

Sporttipollari

KATRI ROSTI
katri.rosti@sporttipollari.fi
+358 50 358 6777

Nettivalmennukset
Personal training
Liikuntakurssit
Yrityspaketit
Liikuntavälineet
Vitamiinit
Vaatteet

Toimitusehdot

smartum logo

virikeseteli

© Sporttipollari 2022
WooThemes on suunnitellut: Storefront