
Lisätietoja:
Katri Rosti
katri.rosti@sporttipollari.fi
+358 50 358 6777
Aloittelijoille, peruskuntoilijoille ja huippu-urheilijoille
Yksilölliset ja turvalliset kuntotestimme sopivat kaikille, liikuntaa harrastamattomista ja peruskuntoilijoista huippu-urheilijoihin.
Kuntotestaus antaa tietoa kehon fyysisestä suorituskyvystä ja osa-alueista, joita on tärkeää kehittää tavoitteiden saavuttamiseksi. Kuntotestaus toimii myös erinomaisena harjoittelutulosten seurantamenetelmänä. Testejä voidaan tehdä henkilökohtaisesti, ryhmille, urheiluseuroille ja yritysryhmille, esimerkiksi osana henkilöstön työhyvinvointi- tai virkistyspäivää.
Sisältö:
- Cooperin testi (12 minuutin juoksu)
- Lihaskuntotesti (vatsat, jalat, kädet, keskivartalon hallinta)
- Tasapaino
- Liikkuvuus
- Testitulosten läpikäynti sähköpostitse
- Tavoitteiden mukainen kunto-ohjelma
Hinta: (sis. Alv 10 %)
Kuntotesti 60 € / hlö
Kunto-ohjelma 50 € / hlö
Kysy tarjousta ryhmätestauksesta!