Valitse lajivaihtoehdoista itsellesi mieluisimmat.  Sporttipollari antaa sinulle tehokkaat ja monipuoliset ohjeet kullekin lajille. Saavutat tavoitteesi ammattitaitoisen ohjaajan avulla.

 

 

Ota yhteyttä Sporttipollariin

Personal training – vapaavalintainen

Tämän paketin avulla pääset tutustumaan eri lajeihin ja saat samalla opastuksen ko. lajin tekniikkaan. Vastaisuudessa pystyt laajentamaan lajivalikoimaasi omatoimisissa liikuntasuorituksissa.

Sisältää

  • Sporttipollari vetää Sinulle 1-1,5 h harjoitukset vapaavalintaisista lajeista
  • Saat itse valita kuinka monta harjoituskertaa haluat
  • Lajivaihtoehdot ovat: kahvakuula, kuntosali, vesijuoksu, juoksutekniikka, intervalliharjoittelu, lumikenkäily, hiihtotekniikka, rappusjuoksu tai -kävely, sauvakävelytekniikka, TRX-köysiharjoittelu, gymstick-treenit
  • Voimme myös räätälöidä juuri sinulle sopivan 5-10 kerran monipuolisen ja tehokkaan harjoitussetin, joka sisältää esim. ketteryys-, koordinaatio-, HIIT-harjoitteita, tasapainoa kehittäviä treenejä, rappusharjoitteita, intervalleja, liikkuvuusharjoitteet

Hinta: 

  • 1 h harjoitus 70 € (sis. ALV 10 %) 
  • 1,5 h harjoitus 80 € (sis. ALV 10 %)

Huom! Voit maksaa myös Smartumin liikuntaseteleillä.