Sporttipollarin saat tarkat ohjeet laadukkaaseen ja monipuoliseen ruokavalioon. Teemme sinulle tavoitteittesi mukaisen ohjelman.
Laaja ruokavalion tasapainotus 190 € (sis. alv 24 %)
- Saat ensin erilaisia kyselykaavakkeita täytettäväksi, jossa selvitetään terveystaustoja sekä elimistösi aineenvaihdunnan tilaa
- Tarkka ruokapäiväkirja-analyysi (sis. Kalorilaskennan ja kokonaisenergiankulutuksen)
- n. 2 h mittainen aloituspalaveri, jossa käydään läpi ruokapäiväkirja-analyysi sekä kyselylomakkeiden tietoja
- Tehdään kehonkoostumus- ja vyötärönympärysmittaus sekä verenpaineen mittaus
- Annetaan henkilökohtaiset tavoitteiden mukaiset ruokavalio-ohjeet