Luomme jokaiselle yritykselle heidän tarpeittensa mukaisen luentopaketin.

 

 

Kysy tarjousta luentopaketista

LUENTOVAIHTOEHDOT:

1. Tasapainoisen ravinnon vaikutus työssä jaksamiseen

  • Luennon tarkoituksena on saada kuulijat ymmärtämään miten suuri merkitys ruokavaliolla ja riittävällä vitamiinien ja mineraalien saannilla on terveyteen ja sitä kautta myös työssä jaksamiseen
  • Käydään läpi yleiset ravitsemusvirheet ja miten niitä pystytään korjaamaan

Luennon hinta: 200 € + ALV 24% (Lisäksi matkakulut riippuen luentopaikasta)

Luennon kesto: 1,5 h

2. Ruokavalion vaikutus happo-emästasapainoon ja glykemiaindeksi

  • Luennon tarkoituksena on selventää mitä elimistön happo-emästasapaino tarkoittaa ja miten suuri merkitys sillä on ihmisen hyvinvoinnille
  • Glykemiaindeksilla tarkoitetaan hiilihydraattien vaikutusta verensokeritasapainoon. Perehdytään mitkä ruuat nostaa glykemiaindeksi ja millä ruuilla se pysyy tasaisempana.

Luennon hinta: 200 € + ALV 24% (Lisäksi matkakulut riippuen luentopaikasta)

Luennon kesto: 1,5 h

3. Liikunnan ja ravitsemuksen vaikutus hyvinvointiin

  • Käydään läpi liikunnan merkitys terveyteen ja jaksamiseen sekä mitkä on hyvän kunnon peruspilarit
  • Vinkkejä laadukkaaseen ja tasapainoiseen ruokavalioon

Luennon hinta: 200 € + ALV 24% (Lisäksi matkakulut riippuen luentopaikasta)

Luennon kesto: 1,5 h