Luomme jokaiselle yritykselle heidän tarpeittensa mukaisen paketin.

 

 

Kysy tarjousta Sporttipollarilta

Paketti 1. Ravintoluento + liikuntaharjoitukset

Ravintoluento 200 € + ALV 24 %

  • Aihe: Monipuolisen ravinnon vaikutus työssä jaksamiseen
  • Luennon tarkoituksena on saada kuulijat ymmärtämään miten suuri merkitys ruokavaliolla ja riittävällä vitamiinien ja mineraalien saannilla on terveyteen ja sitä kautta myös työssä jaksamiseen
  • Käydään läpi yleiset ravitsemusvirheet ja miten niitä pystytään korjaamaan
  • Esimerkkejä laadukkaasta ja täysipainoisesta ruokavaliosta
  • Luennon kesto: 1,5

Liikuntatreenit 100 € / h tai 150 € / 1,5 + ALV 10 %

  • Monipuolinen ja tehokas ryhmätreeni
  • Voidaan pitää sisällä tai ulkona
  • Sisältö: Dynaamiset liikkuvuusharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, ketteryysradat, lihaskuntoharjoitteet, hapenottokykyä kehittävät harjoitteet
  • Ohjelma muokattavissa
  • Treenit pidetään erikseen sovittuina ajankohtina
  • 5-10 kertaa sopimuksen mukaan

Paketti 2. Henkilökohtainen ravinto- ja liikuntaneuvonta

Erilaiset ravinto- ja liikuntapaketit  350 €

Sisältää:

Alkukartoitus, kuntotestaukset, ruokapäiväkirja-analyysit, ravinto- ja kunto-ohjelma, PT-palvelut (2 x 1 h), ravintoseuranta (1 krt.)

  • Paketti 1. Painonhallinta
  • Paketti 2. Ruokavalion tasapainotus
  • Paketti 3. Aktiiviliikkujat / kuntoilijat

Hiushivenaineanalyysi + palaute 170 € /hlö

  • Hivenaineiden + raskasmetallikuormituksen kartoitus
  • Testi tehdään Nordic Laboratoriesin kautta (www.nordiclabs.com)

Hintoihin lisätään ALV.

Paketti 3. Kunto- ja ravintokampanja

Vaihtoehtoja kampanjan sisältöön ovat:

  • Kuntokartoitus kampanjan alussa ja lopussa
  • Ruokapäiväkirja-analyysit ja ravinto-ohjeet
  • Henkilökohtaiset kunto-ohjelmat
  • Erilaiset tutustumislajit ja tekniikkakurssit Sporttipollarin vetäminä (kahvakuula, gymstick, FIT OUT, juoksukoulu, lumikenkäily, kehonhallinta, liikkuvuus- ja venyttely, Foamrolle, vesijuoksu, hiihtosauvakävely + keppijumppa)
  • Taukojumpat etenkin päätetyötä tekeville
  • Luennot (Ravintoluento / Hyvinvointiluento)
  • Hierontapalvelu (etenkin niska-hartiaseutu)

Kampanjan kesto 6-12 kk

Hinta riippuu osallistujamäärästä, kampanjan kestosta ja sisällöstä. Sovitaan erikseen.

Paketti 4. Vapaavalintainen

Yritys voi valita sopivan palvelun /palvelut seuraavista vaihtoehdoista:

  • Luento ravinnosta / liikunnasta / hyvinvoinnista / työssä jaksamisesta
  • Liikuntakurssit: FIT OUT, kahvakuula, gymstick, Foamroller, liikkuvuus, vesijuoksu, hiihtotekniikka, lumikenkäily, sauvakävely + keppijumppa, kehonhallinta,
  • Taukojumpat
  • Ruokapäiväkirja-analyysit + ravinto-ohjelmat
  • Kuntotestaukset + kunto-ohjelmat