Fit Out -ulkoliikuntatreenit

60,00 110,00 

Tuotetunnus (SKU): Ei saatavilla/-tietoa Osasto:

Kuvaus

MITÄ ON FIT OUT?

Fit Out -treenien ideana on kehittää monipuolisesti kehon kaikkia fyysisiä ominaisuuksia samassa harjoituksessa (kestävyyttä, voimaa, liikkuvuutta, nopeutta).

Tavoitteena antaa kuntoilijalle ideoita monipuolisempaan liikunnan harjoittamiseen  ulkona  kuntopolulla, urheilukentällä, rappusissa.

Harjoitteissa huomioidaan jokaisen oma kuntotaso ja harjoitteet suunnitellaan siten, että vaikeus- ja raskausasteita on aina 2-3 riippuen harjoitteesta.

Kuntoilija, tule kokeilemaan mitä saat itsestäsi irti, kun teet liikuntaharjoituksen yhdessä ryhmän ja valmentajan kanssa!! Ota myös ystäväsi mukaan!

 

FIT OUT -treeni sisältää:

– juoksutekniikkaharjoitteita

– hapenottokykyä kehittäviä harjoitteita / intervallit / vetoharjoitteet

– rappustreenejä

– kehonhallintaharjoitteita / lihaskuntoa eri välineillä (kahvakuula, gymstick)

– liikkuvuusharjoitteita

 

Lisätiedot

Kerta

10, 5

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Vain kirjautuneet asiakkaat -jotka ovat ostaneet tuotteen- voivat kirjoittaa tuotearvion.