Kuvaus
Sisältö:
- Monipuolinen treenipaketti kuntoilijoille, jossa kehitetään eri fyysisiä ominaisuuksia
- Harjoittelun ohjaus tapahtuu netin kautta sähköpostitse / facebookissa
- Harjoittelu jaetaan 3 treenisettiin. Yhden treenisetin kesto on 4 viikkoa.
- 1. Setti: Luodaan perusta varsinaiselle harjoittelulle / perus- ja lihaskestävvyys
- 2. Setti: Otetaan mukaan hapenottokykyä kehittäviä harjoitteita
- 3. Setti: Lisätään näiden lisäksi eri välineillä tehtäviä harjoitteita (voimakestävyys ja HIIT-harjoitteet)
- Saat käyttöösi Sporttipollarin laatimat treeniohjelmat sekä videot liikkeistä
- Sporttipollari on myös tukena, jos jokin treeni vaatii muokkausta tai lisänäyttöä
- Suljettu Facebook-ryhmä, jossa saat lisävinkkejä treeneihin ja muuta opastusta sekä infoa
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.