Kevään Fit Out -treenit 2026

10 ulkotreenin kokonaisuus, jossa kehityt askel askeleelta - voit tulla mukaan myös yksittäisille kerroille.
Varaa paikkasi kevään Fit Out -treeneihin

BLACK WEEK ENNAKKO –

30 % tarjous voimassa marraskuun loppuun asti

5 treeniä

52 €

Aloittelijoille

  • tule mukaan 5 vapaavalintaiselle treenikerralle

  • sopii jos haluat boostin kevääseen

  • rento ja matalan kynnyksen starttipaketti aloittelijalle

  • Outdoor Fit 10 -videovalmennus lisäoptiona: +19 € (norm. 79 €)

8 treeniä

84 €

Suosituin

  • treenaa monipuolisesti kevään aikana

  • kehityt tehokkaasti vaikka et olisi jokaisella kerralla mukana

  • paras hinta–laatusuhde

  • Outdoor Fit 10 -videovalmennus lisäoptiona: +19 € (norm. 79 €)

10 treeniä

105 €

Tehokkain

  • koko kevään kattava kokonaisuus

  • maksimaalinen kehitys & rytmi omalla tahdilla

  • BONUS: Outdoor Fit 10 -videovalmennus kuuluu hintaan (arvo 79 €)

Hinnat sisältävät ALV 14 %. Tutustu Outdoor Fit 10 -videovalmennukseen sivun lopussa! Mukana myös vinkkejä palautumiseen , ravintoon ja viikkorytmitykseen. Voit valita Outdoor Fit 10 lisäpalveluna ilmoittautuessasi!

Miten voit maksaa treenit?

  • Korttimaksu
  • Liikuntaedut: Smartum, ePassi & Edenred
  • Lasku

Voit valita maksutavan ilmoittautumisen jälkeen vahvistusviestissä. Voit osallistua myös yksittäisille treenikerroille: 16 € / kerta. Tämä valitaan ilmoittautumisen jälkeen vahvistusviestissä.

Black Week ennakkohinta päättyy pian!

00

Pvä

00

H

00

Min.

00

Sek.

Miten Fit Out etenee keväällä?

Kerrat 1–4

  • Liikkuvuus, tasapaino, ketteryys ja koordinaatio
  • Keho valmistellaan progressioon ja harjoittelun nousujohteisuuteen.

Kerrat 5–7

  • Tehokkaat rappus- ja mäkiharjoitteet
  • Voima, hapenottokyky
  • Suoritusvarmuus 
  • Toiminnallinen kestävyys 

Kerrat 8–10

  • Intervallit, PK-lenkit poluilla
  • Ulkokuntopiirit luonnossa.
  • Suorituskyky & flow – luonnon voima mukana treenissä.

Kenelle Fit Out sopii?

  • sinulle joka haluat ulkoilmaa, energiaa ja hyvää fiilistä kevääseen
  • sinulle joka kaipaat selkeän rakenteen → ei satunnaisia treenejä
  • sinulle joka haluat kehittää voimaa, ketteryyttä ja suorituskykyä omaan arkeen
  • sinulle joka haluat vaihtelua saliin ja tehdä treenin luonnossa
  • ja myös sinulle joka tulet vain yksittäisille kerroille → pääset silti mukaan kehitykseen

 

Fit Out sopii eri tasoisille.
Liikkeet mukautetaan jokaiselle sopivaksi.

Mitä Fit Out sisältää?

  • monipuoliset ulkotreenit kevään ajan (10 treenin kokonaisuus)
  • 1,5 h treenikerrat → joissa yhdistetään ketteryys, voima, tasapaino, koordinaatio ja kestävyys
  • liikkeet suunniteltu kehittämään askel askeleelta – omaan tasoon sopivasti
  • voit valita osallistumismäärän: 5, 8 tai 10 kertaa
Treeneissä tehdään tehokkaasti koko kehoa vahvistavia liikkeitä, joissa luonnon ja eri harjoitusympäristöjen vaihtelu tekee harjoittelusta inspiroivaa ja nousujohteista.

Missä ja milloin treenataan keväällä 2026?

Kevään Fit Out -treenit käynnistyvät huhtikuussa ja treenialueet sijoittuvat luontevasti ulos – portaille, poluille ja ulkokuntoilualueille. Eri paikkakuntien treenipaikat tarkentuvat keväällä.

Porvoo

  • Aloitus ma 14.4. klo 18 Hamarin yu-kenttä
  • Treenien vetäjät:
    • Lotta Tähtivaara (1.–3. sekä 9.–10. kerrat)
    • Satu Partanen (4.–8. kerrat)

Lahti

  • Aloitus ti 14.4. klo 17.30–19 Urheilukeskus
  • Treenien vetäjä: Katri Rosti

 

Sipoo

  • Aloitus 
  • Treenien vetäjä: Kia Lehmusvuori

Paloheinä

  • Aloitus ti 14.4. klo 17.00 - 18.30 Paloheinän ulkoilualue
  • Treenien vetäjä: Lotta Tähtivaara

OUTDOOR FIT 10 – verkkovalmennus

Nyt saat treeneistäsi vielä enemmän irti.
Fit Out -ulkoliikuntakurssin osallistujana pääset hyödyntämään Outdoor Fit 10 -verkkovalmennuksen erikoistarjouksen – vain Black Fridayn ajan!

 

🔥 Black Friday-etu:
  • 5 tai 8 treenikerran setin ostajille Outdoor Fit 10 vain 19 € (norm. 49,50 €)
  • 10 treenikerran setin ostajille Outdoor Fit 10 kaupan päälle!

✅ 10 erilaista treeniä – voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä

✅ Viikkorytmitys ja palautumisohjeet

✅ Ravinto- ja energiavinkit aktiiviseen arkeen

Tutustu Outdoor Fit 10 -verkkovalmennukseen

Katso miltä Fit Out -treenit näyttävät käytännössä

Kevät, liike, yhteisö ja hyvä fiilis – Fit Outissa ei tehdä vain tehokasta treeniä, vaan liikutaan ulkona luonnossa, nautitaan liikkeestä ja tehdään se yhdessä.
 

USEIN KYSYTYT KYSYMYKSET

Mitä asiakkaat ovat sanoneet Fit Out -treeneistä?

“Kynnys oli matala ja ohjaus selkeää. Oli helppo tulla mukaan vaikka en ollut aiemmin tehnyt ulkotreenejä.”

- Mervi Lahdesta-

“Tämä valmennus sopi oikeasti eri tasoisille. Sain aina omaan kuntoon sopivia vaihtoehtoja.”

- Tuija Porvoosta-

“Rakastin tätä vaihtelua – portaat, polut, mäet, ulkokuntopaikat. Ei ollut koskaan samanlaista treeniä.”

- Tiina Helsingistä-

Kevään Fit Out – varaa paikkasi nyt

Tämä kevät on sinun. Tule treenaamaan ulkona, kehitä voimaa, ketteryyttä ja suorituskykyä – luonnossa ja hyvässä fiiliksessä.
Black Week -ennakkohinta voimassa vain marraskuun loppuun asti.

 

Ilmoittaudu kevään Fit Outiin