AJANKOHTAISTA
Kevään ulkoliikuntatreenit ja Fit Out -ohjaajakoulutus alkavat –
Valitse omalle tasollesi sopiva ryhmä (Lahti)
Liikunta ei ole kaikki tai ei mitään. Tärkeintä on aloittaa – pienin askelin tai jo vähän reippaammin, oman fiiliksen mukaan 💚
Fit Out -ohjaajakoulutus
Teams | huhtikuu (16.4. tai 25.4.)
Haluatko vetää ulkotreenejä omalla paikkakunnallasi?
Fit Out -ohjaajakoulutuksessa saat valmiin ulkotreeni-konseptin, jonka avulla voit käynnistää omat Fit Out -ryhmäsi helposti.
Fit Out sopii sinulle, joka:
• olet personal trainer, liikunnanohjaaja tai hyvinvointialan ammattilainen
• haluat ohjata monipuolisia treenejä ulkona
• etsit valmista konseptia ryhmäliikunnan vetämiseen
✔ valmis 10 kerran treenikonsepti
✔ treenivideot ja ohjaajaportaali
✔ markkinointimateriaaleja ryhmien mainostamiseen
✔ Fit Out -lisenssi 12 kuukaudeksi
👉 Paikkakunnat varataan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kesäksi kuntoon – henkilökohtainen valmennus Lahdessa
8 viikon henkilökohtainen valmennus sinulle, joka haluat lisää energiaa, voimaa ja selkeyttä arkeen.
-
8 henkilökohtaista tapaamista (kesto noin 60 min / kerta)
-
Ravintoanalyysi ja selkeä arjen ruokamalli
-
Sinun kuntotasollesi sopivat liikuntatreenit sekä 15 min kuntopiirit arkeen
-
Outdoor Fit – monipuolinen ulkotreenipaketti verkkovalmennuksena
-
Viestituki valmennuksen aikana
NYT Kevätale 699 € (norm. 899 €)
Voimassa 31.3. asti.
Pienin askelin – ulkoliikuntatreenit aloittelijoille
Lahti | alkaen ke 15.4.
💚 Helmikuun sitoutumisetu voimassa 1.3. asti --> 8 kerran paketti NYT 59 € (norm. 64 €)
Haluatko aloittaa liikkumisen rauhallisesti ja turvallisesti?
Pienin askelin on matalan kynnyksen ulkotreeni sinulle, joka:
-
olet vasta aloittelemassa liikuntaa
-
palaat tauon jälkeen takaisin liikkeelle
-
kaipaat lempeää, kannustavaa ja selkeää ohjausta
✔ helppoja ja toimivia liikkeitä
✔ rauhallinen eteneminen
✔ hyvä fiilis ja onnistumisen kokemuksia
👉 Täydellinen startti liikkuvampaan arkeen.
Fit Out – ulkoliikuntatreenit kuntoilijoille
Lahti | Porvoo | Sipoo | Paloheinä | Pälkäne
Kaipaatko haastavampaa ja monipuolisempaa treeniä ulkona?
Fit Out on sinulle, joka:
-
liikut jo jonkin verran
-
haluat kehittää kestävyyttä, lihaskuntoa, ketteryyttä ja tasapainoa
-
nautit vaihtelevista ja tehokkaista treeneistä ulkoilmassa
✔ 90 minuutin monipuolinen treeni
✔ koko keho töihin
✔ tekemisen meininkiä ja hyvää energiaa
👉 Kun haluat treeniltä vähän enemmän.
Aamutreenit Lahdessa
Lahti | alkaen ma 13.4.
💚 Helmikuun sitoutumisetu voimassa 22.3. asti --> 8 kerran paketti NYT 59 € (norm. 64 €)
Haluatko aloittaa päivän liikkeellä ja hyvällä fiiliksellä?
Aamutreenit ovat tehokkaita mutta sopivan lempeitä ulkotreenejä, joissa herätellään keho ja mieli uuteen päivään.
Aamutreenit sopivat sinulle, joka:
-
haluat lisää energiaa arkeen
-
kaipaat säännöllistä liikettä ennen työpäivää
-
nautit ulkoilmasta ja yhteisestä treenistä
-
haluat vahvistaa koko kehoa monipuolisesti
