Monipuolisia taukoliikkeitä vetreyttämään kehoasi
Helppo käyttää tietokoneella ja Kajabi-kännykkäsovelluksella!
Monipuolisuus
Saat käyttöösi monipuolisen paketin erilaisia liikkeitä, jotka soveltuvat taukoliikuntaan.
Vetreyttää ja virkistää
Noin 5 minuutin lyhyissä jumpissa tavoitteena vetreyttää koko kroppa ja virkistää mieltä.
Erilaisia taukoliikemuotoja
Liikkeitä voit tehdä ilman välinettä seisten, tuolilla, kepin tai kuminauhan kanssa.
Videolta näet koonnin eri taukojumpista:
Taukoliikunnan hyödyt:
- Lisää verenkiertoa ja aineenvaihduntaa
- Vähentää kehon kipuja ja kireyksiä
- Parantaa nivelien liikeratoja ja ryhtiä
- Virkistää ja parantaa työhyvinvointia
- Parantaa työ- ja aivoergonomiaa
- Parantaa palautumista
- Ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelinten sairauksia
- Ehkäisee verenkiertoelimistön ja aineenvaihdunnan sairauksia
Taukoliikunnasta paljon hyötyä yritykselle
- Sairauslomapäivät vähenee
- Työhyvinvointi paranee
- Työntekijän arvostus työnantajaa kohtaa kasvaa
- Virkeä, vetreä ja energinen henkilöstö jaksaa paremmin työn haasteita
Asiakaspalautteet
"Mediaruukki on käyttänyt jo pidemmän aikaa Sporttipollarin palveluita ja taukojumppia, jotka on hyväksi havaittu. Toimistotyötä tehdessä tulee ihan liian harvoin ylös tuolilta. Taukoliikkeet istumisen välissä vetreyttävät kroppaa ja mielikin piristyy. Tämä näkyy positiivisesti myös työssä jaksamisessa."
- Mediaruukki Toni Degerlund
"Todella helppokäyttöinen ja riittävän yksinkertainen sovellus. Taukojumpat ovat sopivan mittaisia ja niitä voi tehdä pienessäkin tilassa. Liikkeet ovat monipuolisia ja kehoa avaavia. Piristää mukavasti työpäivää."
- RuuvAri Keittiökalustemyynti Leena Outinen
Taukoliikunta on askel kohti vetreämpää kehoa ja virkeämpää mieltä.
Tue työntekijäsi hyvinvointia ja tilaa henkilöstöllesi monipuolinen taukoliikuntaohjelma.
Kysy tarjous