VIIKKO 4
Lounas - ja päivällisreseptit
Täytä vatsasi laadukkailla ja täysipainoisilla aterioilla.
Vatsasi kiittää ja jaksat paremmin päivän askareet.
Kokoa ateriat lautasmallin mukaan.
Tonnikalalasagne
-
Emäksisyyttä annokseen saat, kun täytät lautasen puolilleen värikästä tuoresalaattia
-
Lasillinen vettä
Pinaattiletut
-
Pinaatin lisäksi tuoresalaatti antaa ateriaan emäksisyyttä
-
Lasillinen vettä
Naudanlihawokki
-
Wokkeihin pystyt lisäämään haluamiasi kasviksia ja se lisää aterioiden emäksisyyttä
-
Lasillinen vettä
Paahdettuja kasviksia ja paistettua kanaa
- Lisänä tuoresalaattia
- Lasillinen vettä
