Sporttipollarin ulkoliikuntakurssit

Liikuntakurssit ulkona –

hyvinvointia luonnon voimalla

Sporttipollarin liikuntakurssit tarjoavat jokaiselle sopivan tavan liikkua – olitpa sitten kiireinen työssäkäyvä, kuntoilija tai liikuntaa aloitteleva. Kurssimme yhdistävät ulkoilman virkistävän vaikutuksen, kuntoa kehittävät harjoitukset ja mielen hyvinvointia tukevat hetket.

Valitse itsellesi sopiva ulkoliikuntatreeni ja löydä liikkumisen ilo turvallisessa, kannustavassa ja innostavassa ryhmässä.

Pienin askelin – aloitteleville liikkujille Lahdessa

Kesto: 8 x 60 min.

Treenit alkaa KE 15.4. klo 17.30-18.30 Radiomäellä

Rauhallinen ja matalan kynnyksen ulkoliikuntatreeni, jossa opit liikkumaan turvallisesti ja löydät oman rytmisi. Saat onnistumisen kokemuksia ja tuen ryhmältäsi. Tämä ryhmä on suunnattu aloitteleville liikkujille.

👉 Porkkana: Kurssi sopii täydellisesti sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan ilman suorituspaineita.

Kevään Fit Out -ulkotreeni 2026

Kesto: 10 x 90 min.

Kaikentasoisille kuntoilijoille suunnattu monipuolinen 10 kerran ulkotreeni, jossa kehityt askel askeleelta ja nautit liikkumisesta luonnossa. Fit Out yhdistää voimaa, liikkuvuutta ja kestävyyttä portailla, poluilla ja ulkokuntoilualueilla – jokainen treeni etenee nousujohteisesti ja sopii eri tasoisille liikkujille.

Voit valita 5, 8 tai 10 treenikerran kokonaisuuden. 10 kerran osallistujat saavat Outdoor Fit 10 -verkkovalmennuksen veloituksetta (arvo 79,50 €).

Kevään treenit alkavat huhtikuussa Porvoossa, Lahdessa, Sipoossa, Paloheinässä ja Pälkäneellä.