Hyvinvoinnin Starttipaketti 

349 € tai 2 x 174 €

Selkeä alku ruokavaliomuutokseen

Tämä paketti sopii sinulle, jos haluat selkeyttä ruokailuusi, vinkkejä painonhallintaan tai lisää energiaa arkeen.

📋 Sisältö:

• Alkukartoitus ja ruokapäiväkirjan analyysi

• Henkilökohtainen ruokavaliosuunnitelma

• 1 x 60 min tapaaminen (live / etä Teamsin kautta) + 2 seurantaa

• Arjen Ravintokompassi 5 vko verkkovalmennus (sis. myös Resepti- ja vinkkipaketin)

💚 Hyödyt:

• Helppo startti ruokavaliomuutokseen

• Käytännönläheiset ohjeet arkeen

• Pysyvien tulosten mahdollisuus

Terveyden Tuki – Syventävä ohjelma (3 kk) 

590 € tai 3 x 197 €

Pitkäjänteistä tukea hyvinvointiin

Tämä ohjelma on sinulle, jos haluat pysyviä muutoksia ja tukea esimerkiksi elämäntapasairauksien ennaltaehkäisyyn tai hallintaan. 

📋 Sisältö:

• Laaja alkukartoitus & terveystietojen läpikäynti

• Yksilöllinen ruokavalio-ohjelma

• 3 kk tuki: 1 tapaaminen/kk + viestituki

• Kauppareissu tai ateriasuunnitteluharjoitus

•  Arjen Ravintokompassi 5 vko verkkovalmennus (sis. myös Resepti- ja vinkkipaketin)

• Lopputapaaminen

💚 Hyödyt:

• Tukea terveyteen ja jaksamiseen

• Muutoksia, jotka kestävät

• Yksilöllistä ohjausta asiantuntijalta

Ravinto & Energia – Työhyvinvointipaketti 

Lisää energiaa ja vähennä sairauspoissaoloja

Työyhteisöille suunnattu paketti, joka antaa työntekijöille työkaluja jaksamiseen ja yritykselle konkreettisia hyötyjä.

📋 Sisältö:

• Työyhteisön alkukysely

• 2h luento & workshop: “Ravinto ja energia työpäivässä”

• Ryhmäohjaus: käytännön harjoituksia ja ratkaisuja kiireiseen arkeen

• Henkilökohtaiset mini-konsultaatiot (15 min/hlö)

• Raportti ja kehitysehdotukset yritykselle

•  Hinta: 1 490 € (n. 75 €/hlö, 20 hlön ryhmälle)

💚 Hyödyt:

• Työntekijöille lisää energiaa ja parempia valintoja

• Konkreettiset vinkit kiireiseen arkeen

• Koko työyhteisön hyvinvointi nousee