Liikkeelle helposti –treenikirjasto 💚

Tee liikkumisesta osa arkeasi!

✔️ Yli 60 valmista 5-15 minuutin treeniä
✔️ Kahvakuula-, miniband-, Gymstick-keppi, harjoitusköysitreenit, keppiliikkeet, rappustreenit, koordinaatioharjoitteet, taukoliikkeet
✔️ Liikkuvuutta, voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa
✔️ Sopii eri kuntotasoille
✔️ Treenaa kotona, mökillä, pihalla tai matkalla
✔️ Uusia treenejä lisätään säännöllisesti