Liikkeelle helposti –

15 min.treenikirjasto 💚

Tee liikkumisesta osa arkeasi – 15 minuuttia kerrallaan.

✔️ Yli 18 valmista 15 minuutin treeniä
✔️ Kahvakuula-, miniband-, Gymstick-keppi, harjoitusköysitreenit ja keppiliikkeet
✔️ Liikkuvuutta, voimaa, tasapainoa ja kehonhallintaa
✔️ Sopii eri kuntotasoille
✔️ Treenaa kotona, mökillä, pihalla tai matkalla
✔️ Uusia treenejä lisätään säännöllisesti