Etusivu Verkkovalmennukset Ravintovalmennus Personal trainer Liikuntakurssit Yrityksille Verkkokauppa
Minusta Yhteystiedot

Työhyvinvoinnin virkistyspäivät yrityksille

 
Vahvista jaksamista, tiimihenkeä ja palautumista

Toiminnallisia, palauttavia ja osallistavia virkistyspäiviä eri kokoisille yrityksille.
Valmiit paketit tai yrityksellenne räätälöity kokonaisuus.

Kysy sopivaa kokonaisuutta

Hyvinvoiva tiimi ei synny sattumalta.
Se syntyy hetkistä, joissa pysähdytään, kohdataan ja vahvistetaan yhdessä jaksamista, yhteistyötä ja yhteishenkeä.

Sporttipollarin virkistyspäivät tarjoavat toiminnallisia, palauttavia ja osallistavia kokonaisuuksia, jotka tukevat työhyvinvointia ja näkyvät myös arjessa.

👉 Valitse valmis paketti tai rakenna yrityksellenne täysin räätälöity päivä.

Valmiit virkistyspäiväpaketit

1. Luontokompassi

– Virtaa ja palautumista luonnosta

Luonto rauhoittaa, selkeyttää ajatuksia ja vahvistaa yhteyttä toisiin.

Sisältö voi sisältää:

  • Kevyt luontoretki tai ulkoliikunta

  • Leikkimielisiä tiimitehtäviä luonnossa

  • Ratkaisukeskeisiä keskusteluhetkiä

  • Ohjattu rentoutus tai hengitysharjoitus

  • Yhteinen hetki nuotion äärellä

Kenelle sopii:
Tiimeille, jotka kaipaavat irtiottoa arjesta, palautumista ja yhteyttä. 

2. Mielenkompassi

– Tasapainoa, rauhaa ja jaksamista

Työhyvinvointi alkaa pysähtymisestä ja kuormituksen tunnistamisesta.

Sisältö voi sisältää:

  • Työhyvinvointiluento (stressi, uni, palautuminen)

  • Osallistava workshop

  • Kevyttä kehonhuoltoa tai liikkuvuutta

  • Ohjattu rentoutus / mindfulness

  • Konkreettiset työkalut arkeen

Kenelle sopii:
Asiantuntijatyöhön, kuormittuneille tiimeille ja muutostilanteisiin.

3. Tiimikompassi

– Energiaa, iloa ja yhteishenkeä

Yhdessä tekeminen vahvistaa luottamusta ja tiimihenkeä.

Sisältö voi sisältää:

  • Sporttipollari Games – leikkimielinen kisailu

  • Yhteistyötä vaativia tiimihaasteita

  • Toiminnallinen workshop

  • Kevyt liikunta tai taukojumppa

  • Yhteinen päätöshetki ja kiitoskierros

Kenelle sopii:
Tiimeille, jotka haluavat vahvistaa yhteistyötä ja fiilistä.

 

Räätälöity paketti: Hyvinvointikompassi – Flex

– yrityksenne näköinen virkistyspäivä

 

Teema: Valitse, yhdistä ja rakenna juuri teidän tiimillenne sopiva hyvinvointipäivä
Kesto: 2–8 h
Toteutus: sisällä / ulkona / hybridinä

🔹 1. Työhyvinvointiluento (valitse teema)

Lyhyt, käytännönläheinen ja osallistava luento (30–60 min), ei perinteistä “kalvosulkeista”.

Teemavaihtoehdot:

  • Arjen energia & jaksaminen (liikunta + palautuminen)

  • Ravinto kiireisessä työarjessa – pienet teot, iso vaikutus

  • Stressi haltuun – kuormituksen tunnistaminen ja säätely

  • Uni työkyvyn perustana

  • Pienet askeleet – kestävä hyvinvointi ilman suorittamista

  • Työhyvinvointi elämänvaiheissa (esim. vaihdevuodet, palautuminen)

💡 Luento voidaan yhdistää heti käytännön harjoituksiin.

🔹 2. Workshop (ratkaisukeskeinen & osallistava)

Toiminnallinen osio, jossa ei vain kuunnella – vaan oivalletaan yhdessä.

Workshop-aiheita:

  • Meidän tiimin hyvinvointikompassi
    → mikä toimii, mikä kuormittaa, mihin haluamme panostaa

  • Palautumisen keinot työpäivän aikana

  • Stressi & rajat työssä

  • Yhteiset pelisäännöt jaksamiseen

  • Miten pidämme toisistamme huolta arjessa

  • Työhyvinvointi muutoksessa (esim. organisaatiomuutokset)

📝 Lopuksi tiimi saa konkreettiset 2–3 yhteistä lupausta arkeen.

🔹 3. Liikuntakokeilut & kehollinen tekeminen

Kevyttä, matalan kynnyksen liikettä – sopii kaikille.

Vaihtoehtoja mm:

  • Gymstick-jumppakeppiharjoitus

  • Liikkuvuus & kehonhuolto

  • Vetreyttävä taukojumppa (työpisteelle sopiva)

  • Koko kehon toiminnallinen treeni (ulkona tai sisällä)

  • Rentouttava venyttely + hengitys

  • Lumikenkäily (jos lumitilanne sallii)

👉 Ei hikikisoja, ellei haluta. Fokus on hyvässä olossa.

 

🔹 4. Sporttipollari Games (leikkimielinen kisailu)

Yhteishenkeä, naurua ja yhteistyötä – ei verenmaku suussa.

Sisältöä esim.:

  • Tiimitehtäviä

  • Pieniä fyysisiä ja henkisiä haasteita

  • Ongelmanratkaisua

  • Yhteistyöpainotteisia rasteja

🏆 Voidaan päättää yhteiseen palkitsemiseen tai yllätyshaasteeseen.

🔹 5. Rentoutuminen & palautuminen

Täydellinen päätös virkistyspäivälle.

Vaihtoehtoja:

  • Ohjattu hengitys- ja rentoutusharjoitus

  • Kehollinen palautuminen

  • Luontorentoutus (ulkona)

  • Mindfulness-hetki

  • Äänimaljarentoutus (jos halutaan “wow-efekti”)

🔹 6. Spesiaali-lisät 

Näillä erotut muista tarjoajista 👇

Lisäoptioita:

  • Hyvinvointimocktail-työpaja (palauttavat juomat)

  • Luonnon hyvinvointitehtävä (ulkona)

  • Yhteinen nuotiohetki & keskustelu

  • Hyvinvointilahja osallistujille (esim. taukoliike-opas)

  • Digitaalinen jatko (Sporttipollarin verkkosisältö käyttöön)

Miksi Sporttipollari?

  • Yli 20 vuoden kokemus työhyvinvoinnin parissa

  • Lempeä, ratkaisukeskeinen ja käytännönläheinen ote

  • Sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille

  • Sisältö jää elämään myös virkistyspäivän jälkeen

Toteutus & käytännöt

💚  Sisällä / ulkona / hybridinä
💚  Puolipäivä (3–4 h) tai koko päivä
💚  Toteutetaan yrityksen tiloissa tai erikseen sovitussa paikassa

Ota yhteyttä!

Jokainen virkistyspäivä räätälöidään yrityksen tarpeiden mukaan.

📩 Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.

Pyydä tarjous tai kysy lisää