Joustava ja matalan kynnyksen kokonaisuus työntekijöiden hyvinvoinnin tueksi.
TyöPolaris on digipohjainen työhyvinvointivalmennus, joka tukee työntekijöiden jaksamista, palautumista ja arjen energiaa. Valmennus yhdistää liikunnan, ravinnon, stressinhallinnan ja mielen hyvinvoinnin – helposti osaksi työpäivää.
TyöPolaris sopii erityisesti asiantuntija- ja toimistotyöhön, etä- ja hybridityötä tekeville sekä yrityksille, jotka haluavat ennaltaehkäistä kuormitusta ja tukea työkykyä pitkäjänteisesti.
Kenelle TyöPolaris sopii?
-
Yrityksille, jotka haluavat tukea henkilöstön hyvinvointia ilman raskaita aikatauluja
-
Työyhteisöille, joissa koetaan kuormitusta, stressiä tai palautumisen haasteita
-
Organisaatioille, jotka arvostavat käytännönläheisiä ja helposti toteutettavia ratkaisuja
Mitä TyöPolaris sisältää?
TyöPolaris on kokonaisuus, joka rakentuu valmiista ja testatuista sisällöistä. Valmennus on ajasta ja paikasta riippumaton ja sen sisältöjä voi hyödyntää omaan tahtiin.
Valittavia teemoja TyöPolarikseen:
-
Vetreyttä päivään – taukoliikkeet
Lyhyet ja helpot liikehetket työpäivän aikana kehon huoltamiseen ja vireyden ylläpitämiseen. -
Ravinto ja arjen energia
Selkeitä ohjeita ja käytännön vinkkejä työpäivän ruokailuun, jaksamiseen ja vireystilan tukemiseen. -
Stressinhallinta ja palautuminen
Harjoituksia ja oivalluksia kuormituksen tunnistamiseen, hermoston rauhoittamiseen ja palautumiseen. -
Uni ja vireys
Tukea uneen, palautumiseen ja energiseen työpäivään. -
Toiminnalliset harjoitukset
Lyhyitä, matalan kynnyksen liikunnallisia harjoituksia kehon vahvistamiseen ja hyvinvoinnin tukemiseen. -
Vaihdevuodet ja hormonimuutokset työelämässä Tietoa ja käytännönläheisiä vinkkejä vaihdevuosien vaikutuksista jaksamiseen, uneen, vireystilaan ja palautumiseen. Tukee työkykyä ja hyvinvointia elämänvaihe huomioiden.
👉 Sisältö räätälöidään aina yrityksen tarpeiden mukaan.
TyöPolaris + lisäpalvelut
TyöPolaris-verkkovalmennusta voidaan täydentää yrityksen toiveiden mukaan:
-
Kickoff-luento tai etästartti valmennukselle
-
Live-taukoliikunta tai hyvinvointiluennot
-
Virkistyspäivät ja ohjatut liikuntahetket
-
Paikallisesti Lahdessa ja lähialueilla myös ohjatut liikuntakurssit (esim. ulkoliikuntakurssit, kehonhuolto, kuntopiirit)
Valittavia teemoja TyöPolarikseen
Alla olevat kokonaisuudet ovat esimerkkejä – TyöPolaris rakennetaan aina yrityksen tarpeiden mukaan.
TYÖPOLARIS BASIC
Digitaalinen työhyvinvoinnin perusta
TyöPolaris Basic on digipohjainen työhyvinvointikokonaisuus, joka tukee henkilöstön jaksamista, palautumista ja arjen energiaa.
Valmennus sopii koko henkilöstölle ja on helppo ottaa osaksi työpäivää ilman aikataulupaineita.
Sisältöteemoja:
-
Tauko- ja kehonhuoltoliikkeet työpäivän tueksi
-
Arjen ravinto ja vireystila
-
Stressinhallinta ja palautuminen
-
Uni ja jaksaminen
-
Toiminnalliset, matalan kynnyksen harjoitukset
-
Vaihdevuodet ja hormonimuutokset työelämässä
Sopii yrityksille, jotka haluavat kustannustehokkaan ja joustavan ratkaisun työhyvinvoinnin tueksi.
TYÖPOLARIS PLUS
Digivalmennus + yhteinen startti
TyöPolaris Plus yhdistää digivalmennuksen ja yhteisen aloituksen, joka tukee sitoutumista ja valmennuksen vaikuttavuutta.
Sisältää:
-
TyöPolaris-digivalmennuksen
-
Kickoff-luennon tai etästartin
-
Yritykselle valitun painotuksen (esim. palautuminen, stressi, energia)
Sopii yrityksille, jotka haluavat digivalmennuksen rinnalle yhteisen suunnan ja inhimillisen kohtaamisen.
TYÖPOLARIS PREMIUM
Kokonaisvaltainen työhyvinvointikumppanuus
TyöPolaris Premium on laajin kokonaisuus yrityksille, jotka haluavat yhdistää digivalmennuksen ja konkreettiset kohtaamiset.
Sisältää:
-
TyöPolaris-digivalmennuksen
-
Kickoff- tai teemapäivän
-
Ohjattuja liikunta- tai hyvinvointitoteutuksia
-
Mahdollisuuden virkistyspäivään tai pidempään yhteistyöhön
Sopii yrityksille, jotka haluavat näkyvän ja vaikuttavan panostuksen työhyvinvointiin.
Hyödyt yritykselle
-
Tukee työkykyä ja jaksamista ennaltaehkäisevästi
-
Helppo ottaa käyttöön – ei kuormita työaikaa
-
Sopii koko henkilöstölle, eri kuntotasot huomioiden
-
Yhdistettävissä sekä digivalmennukseen että lähitoteutuksiin
Kiinnostuitko TyöPolariksesta?
Ota yhteyttä, niin rakennetaan juuri teidän yrityksellenne sopiva työhyvinvoinnin kokonaisuus.
Ota yhteyttä
