Mikä hyöty Sinulle on tästä valmennuksesta?
Tämä valmennus antaa sinulle eväitä terveellisen
ja monipuolisen ruokavalion löytämiseen.
Jokaisella viikolla on oma teema,
joka pitää sisällään reseptejä ja tehtäviä. Ohjeita noudattamalla löydät itsellesi sopivan laadukkaan ruokavalion ja olet varmasti virkeämpi.
KENELLE
Tukea painonhallintaan
-
Monipuoliset ruokavalio-ohjeet
-
Pienillä muutoksilla saat aineenvaihduntasi toimimaan paremmin
-
Huomioitu painonhallintaan vaikuttavat tekijät kuten hiilihydraattien laatu
-
Vinkkejä ja reseptejä täysipainoisten aterioiden luomiseen
Ruokavalion tasapainotus
-
Opetellaan säätelemään verensokeria
-
Turvotuksen vähentämiseen vinkkejä
-
Suolistovaivoista kärsivien vaivat vähenevät, kun karsitaan suolistoa ärsyttäviä ruoka-aineita ja lisätään tulehduksia ennaltaehkäiseviä ruoka-aineita
Apua elimistön epätasapainotiloihin
-
Selvitetään mitä tarkoittaa hormonitasapaino
-
Mitkä on tärkeimmät hormonit ja mikä on niiden vaikutus hyvinvointiimme
-
Miten hormonit vaikuttavat aineenvaihduntaamme
-
Miten pystymme ruokavaliolla parantamaan tärkeimpien hormonien toimintaa
Aktiivisille liikkujille
-
Laadukkaan ja täysipainoisen ravinnon avulla pystyt vaikuttamaan liikuntasuoritukseen ja treenistä palautumiseen
-
Käydään läpi millainen on aktiiviselle liikkujalle sopiva lautasmalli
-
Opetellaan oikea ateriarytmi ja mikä merkitys sillä on liikkumisen kannalta
-
Saat opastusta tärkeistä ravintoaineista mitä tarvitset jaksamisen kannalta
VIDEO:
Mitä Sporttipollarin 5 viikon ravintovalmennus pitää sisällään?
-
Ei dieettiä ja tarkkaa kalorinlaskentaa
-
Laadukkaan ja täysipainoisen ruokavalion opettelu askel kerrallaan
-
Tavoitteena pysyvä elämäntapamuutos
-
Ohjelma kestää 5 viikkoa
-
Joustavat ravinto-ohjeet 5 viikolle
-
Voit tehdä valmennuksen omaan tahtiisi
-
Saat valmennusmateriaalisi pysyvästi omaan käyttöösi
HINNAT!
-
Maksuvaihtoehdot: Smartum, Edenred, ePassi, Eazybreak, MobilePay, Lasku (laskutuslisä 5 €)
VALITSE ALLA OLEVISTA VAIHTOEHDOISTA:
1. Ravintovalmennus verkossa 49,90 €
2. Ravintovalmennus verkossa ja viikottainen konsultointi puhelimitse, sähköpostilla tai Teamsin kautta 99,90 €
Asiakas-
kokemukset
Emmin suositus ravintovalmennuksesta
Emmi osallistui vuosi sitten Sporttipollarin 5 viikon ravintovalmennukseen. Valmennuksesta oli hänelle paljon hyötyä monessakin mielessä. Katso video ja Emmin perustelun, miksi kursi on hyödyllinen ihan kaikille.
Tonin suositus ravintovalmennuksesta
Itseään sohvaperunaksi kutsuva Toni kertoo miten Sporttipollari on saanut hänet liikkeelle ja minkälaista hyötyä hänelle on ollut ruokavalio-ohjeista.
VAIKUTA OMAAN HYVINVOINTIISI
Tule mukaan 5 viikon ravintovalmennukseen ja löydä sitä kautta laadukas ja monipuolinen ruokavalio, joka sopii juuri Sinulle.
TILAA VALMENNUS
