Voimaa ja tasapainoa vaihdevuosiin
🌸 Vaihdevuodet eivät ole este hyvinvoinnille. Tämä kurssi on suunniteltu sinulle, joka haluat lisää energiaa, tasapainoa ja jaksamista arkeen – omilla ehdoillasi.
Kurssi yhdistää liikunnan, ravinnon ja mielenhallinnan käytännönläheiseksi paketiksi, joka auttaa löytämään voimaa ja hyvinvointia vaihdevuosien keskelle.
Early Bird -hinta: 59 € (norm. 79 €), voimassa 30.9. asti
Tilaa valmennus
"Löydä voimaa, tasapainoa ja uutta energiaa arkeen – 4 viikossa."
Miksi tämä kurssi?
-
Löydät voimaa ja jaksamista arkeen
-
Opit syömään niin, että verensokeri ja hormonitasapaino tukevat oloasi
-
Saat keinoja hallita stressiä ja unettomia öitä
-
Tunnet jo neljässä viikossa eron vireydessä ja mielialassa
Mitä kurssi sisältää?
Lyhyet ja tehokkaat treenit,
joihin tarvitset vain oman kehon ja kuminauhan
Ravintovinkit ja reseptit,
jotka tukevat vaihdevuosien hyvinvointia
Mielenhallinnan harjoituksia,
joilla löydät rauhaa ja palautumista
Viikottaiset ohjeet ja materiaalit –
selkeä polku, joka kulkee liike–ravinto–mieli -teeman mukaan
Kurssin kesto ja toteutus
⏱️ 4 viikkoa – askel kerrallaan
-
Viikoittaiset ohjeet ja harjoitukset
-
Voit tehdä treenit silloin kun sinulle sopii
-
Video-ohjeet, reseptit ja mielenhallinnan harjoitukset.
-
Pienikin liike ja muutos tuo merkityksellisen eron
👉 Halutessasi voit jatkaa 8 viikon syventävään ohjelmaan, jossa viedään muutokset pysyvämmälle tasolle.
Hinta ja maksutavat
💶 Kurssin hinta: 79 €
✨ Early Bird -hinta: 59 € (voimassa rajoitetun ajan)
✅ Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak
✅ Kortti, verkkopankki, Kajabin maksutavat, lasku
TULOSSA SYYSKUUSSA 2025!
Ilmoittaudu rohkeasti mukaan – aloita matkasi kohti energisempää ja tasapainoisempaa arkea.
👉 Tilaa valmennus tästä
