LIIKUNTAKURSSIT

Sporttipollarin liikuntakurssien tavoitteena on tuottaa positiivisia elämyksiä liikunnan parissa ulkona ja antaa uusia vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen.

FIT OUT -ulkoliikuntatreenit

FIT OUT on 8-10 kerran monipuolinen ja tehokas ulkoliikuntaan suuntautuva harjoittelumuoto. Ideana on kehittää monipuolisesti kehon kaikkia fyysisiä ominaisuuksia samassa harjoituksessa (ketteryyttä / nopeutta, kehonhallintaa, kestävyyttä, voimaa, liikkuvuutta).

Harjoituksia syksyllä -22 Lahdessa, Hollolassa, Heinolassa, Turussa, Naantalissa, Porvoossa, Loviisassa, Kuopiossa ja Helsingissä.

FIT OUT -Kuntostartti aloittelijoille

Monipuolinen 8-10 kerran ulkoliikuntatreenisetti, jossa käydään läpi erilaisia ulkona tehtäviä harjoitteita. Harjoitukset ovat suunnattu aloitteleville kuntoilijoille, jotka kaipaavat pientä buustausta liikunnan aloittamiseen.

Kunnon kohotuksen lisäksi tavoitteena on antaa ideoita monipuoliseen liikunnan harjoittamiseen ulkona kuntopolulla, urheilukentällä, rappusissa.

Harjoituksia pidetään keväällä -22 Lahdessa ja Porvoossa.

" Parasta FIT OUT -treeneissä on ulkona liikkuminen ammattilaisen opastuksella mukavassa porukassa."