FIT OUT -ulkoliikuntatreenit

FIT OUT on 8-10 kerran monipuolinen ja tehokas ulkoliikuntaan suuntautuva harjoittelumuoto. Ideana on kehittää monipuolisesti eri fyysisiä ominaisuuksia samassa harjoituksessa. Ryhmä on suunnattu kaikentasoisille kuntoilijoille.

Harjoituksia järjestetään syksyllä 24 Porvoossa, Sipoossa, Paloheinässä ja Lahdessa.

FIT OUT -Kuntostartti aloittelijoille

Monipuolinen 8-10 kerran ulkoliikuntatreenisetti, jossa käydään läpi erilaisia ulkona tehtäviä harjoitteita. Harjoitukset ovat suunnattu aloitteleville liikkujille, jotka kaipaavat pientä buustausta liikunnan aloittamiseen. 

Kunnon kohotuksen lisäksi tavoitteena on antaa  ideoita monipuoliseen liikunnan harjoittamiseen ulkona kuntopolulla, urheilukentällä, rappusissa. 

Harjoituksia järjestetään seuraavan kerran keväällä 25.